Lidt opdate. 

Jeg synes det var lidt tid siden, jeg har lavet en opdate. 

Hva sker der så for tiden.?!  Jo jeg er skam gået i skab træning til forberedelser af div. Lange ture af Vandreture med opbakning. 

Jeg tager til påske til Sverige og vandre med nogen gode venner, som bliver min første rigtige flere dags tur i år. Så glæder mig til en god tur på ca 4 dage. 

Den 30 juni tager jeg med Outsite til Lapland i hele 2 uger. 😃 Turen bliver sådan at det at med alt mad med i rygsækken fra start til slut. Da vi ikke kommer forbi nogen hytter undervejs, og kan få fyldt op.  Så er temmelig lykkelig over at jeg har fået mig denne varkums maskine i gave. 😃   Det gør at jeg kan tage mad som kommer til at ku holde sig lidt mere end normalt, samt fylder det mindre når man varkumer sin mad. 😉 

Min kæreste & jeg håber samtidet også at vi kan komme til Island og vandre når, jeg er hjem vendt fra mit ene eventyr i lapland.  Det er ihverfald på planlægger bordet,  forhåblig får vi også vores fælles ven Mads med.  Jeg blev jo ligesom syndt for min tur sidste sommer, pga. Min skade i mit ben. Som stadig ikke er 100% i orden.   Men bestemt ikke noget der holder mig væk fra mine elske natur oplevser. 😉

Så har jeg fået mig et Garmin 735xt ur som jeg lææææænge har ønske mig.  Mening med uret er at det skal hjælpe mig med at arbejde med min træning og, da jeg kan bruge uret til vandring også, så er det bestemt et ur jeg får meget glæde af.  Samtidet er det også et ur jeg bare gerne vil ha fordi det er fedt at ha på heletiden. Skal nok komme med en anmeldelse af det, når jeg brugt det noget tid.   

Hvordan træner jeg??? Meget af min træning går meget med styrketræning og Trx samt selvf.  cardio træning. Som nævnt før er det sådan at min krop er nød til at blive trænet, i det jeg mister muskler hurtige end “normale” raske personer, samt også har gigt og en rygsygdom. Så ofte er jeg nede og træne i fitness center eller hos min Fys. For at holde gang i mine muskler. Jeg træner mellem 4-6 gange om ugen i ca 1-2 timer pr gang.  Da det for mig er vigtig også kunne holde fast i mine eventyre i form af vandring og som backpacker, går jeg meget op at min krop er på bedste vis er stærk og sund.  Så derfor bruger jeg meget tid på min krop for ellers kommer jeg hurtig til og mærke det og samt pisker både min Fys og nyrelæge mig.  Hvorfor pisker nyrelægeren mig?  Jo i det jeg er kronisk nyresyg har jeg også den ekstra store fare for at få sukkersyge og pga medicin. Så har jeg også meget nemmer ved at tage på i vægt. Så pga. Alt det er jeg også nød til at være ekstra opmærksom.  Så derfor træner jeg også meget men også for at jeg gerne vil være stærk nok til forhåblig mange eventyre endnu. 

I sidste uge var jeg forbi min fodbehandler fies fine føder. Kan virkelig anbefalde at man forkæleder sine føder nogen gange om året. Husk de skal bære dig resten af livet, og tænk på de bære hele din kropsvægt.  Prøv at tjekke Fies hjemmeside ud. Hun ordner også negle. 😉 Det har jeg dog endnu ikke prøvet ;-D 

Så vil jeg også nævne at jeg er på jagt efter dette telt. Som jeg skal bruge til mig selv nr jeg er afsted, hvor hængekøjen ikke kan bruges. 

Nordisk Halland 2 LW  Hedder teltet. 

Det vejer kun 1500 gram hvilket er super til mig. Så håber jeg får det hjem inden jeg skal afsted på den lange fjeldtur. Men også gerne lidt før så jeg kan få det prøvet af, inden da. Så kære familie og venner jeg ønsker mig hjælp til dette telt til min fødselsdag. ;-D. 

Samt til en ny brænder hvor jeg også kan lave mad i gryden. Valget står mellem denne her PRIMUS eller denne JETBOIL MINIMO. Så jer der er også er Outdoor tosser, hva ville i vælge ??  Jeg tror valget ender på primus sættet, er dog ikke sikker. :-). 

Det var alt for denne gang. Det var en opdate med rundt om det hele.  

Kh Knudsen 

Del 2 Mexico 

Onsdag 28.dec Store byen Merida var næste stop. 

Her skulle vi være i 2 dage. 

Vi valgte at tage ud og kigge på byen sammen dag, som vi kom. Vi skulle om Torsdagen, ud og se flamingoer. 

Det var 2,5 times bus tur fra Merida. 

Da vi ankom til stedet skulle vi så med på en båd en Ala speedbåd, ud og se flamingoerne. Selve sejle turen frem og tilbage tog 2,5 time. 

Sejlturen var noget af en oplevelse, idet det gik så stærk og vi sejle oven på bølgerne, så gjorde det at vi hoppe voldsom næsten hele turen derud og tilbage. Det var Som om af hoppe ned fra højt om man bare kan mærke det i hele kroppen. 
Når men vi kom ud til de lyserøde flamingoer et virkelig smukt syn. 
Da vi kom tilbage til byen Merida var vi fast beslutte at købe mad med hjem og bare nyde at spise og hygge ved vores hjem.  
Fredag 30.12

Vi valgte først at tage afsted kl 11.30. Virkelig dejlig med en rolig morgen hvor vi tog det stille og roligt. 

Jeg hente noget vasketøj som vi havde afleveret til vask. 

Og Christina brugte tiden på at finde nye bo steder. 

Vi fik pakket færdig og fik imod st. For at aflevere vores tasker til opbevaring. Så vi ikke skulle Slæbe på dem. 

Vi skulle ud til endnu en Ruin ved Dzibilchaltun. 
Da vi kom tilbage til byen fik vi lidt rundt og kigget og spiste på en anbefalede spise sted. 

Det så sandelig også lækkert. 

Så var det ellers tilbage til vores tasker, for nu skulle vi med nat bussen (9 timer) til Byen Palenque. 

Lørdag 31.12.16. 
Så kom vi til Palenque kl 8.30. Så vi tog til hotel og bare hygge hele dagen og bade lidt ved poolen. 

Om aften tog vi til byen for at se om der skete noget, nu det var nytårs aften, der skete ikke en skid. 

Søndag 1.1.2017 
Vi havde om lørdagen bestilt en tur til at komme ud og se et vandfald. Hvor efter turen så gik videre til et andet vandfald hvor man kunne bade. 

Der var forskellige steder på det bjerg vandfaldet var, man kunne bade. 

I bunden var det stort set kun de lokale der bade. 

Så jo længere op af bjerget man fik var der mange mange turister og lokale der bade. 

Der var selvfølgelig en masse boder omkring. 

Da vi var hjemme på hotelet om aften ved 19 tiden. Var det bare lige i bad og spise og få opdates nyheder hjemme i dk. 
Mandag 2.1.17
Vi tog ud til endnu en ruin sted, som hedder Palenque ruinas. 

Det var nok det det mest velbevaret af de 2 andre steder, vi havde set. 

Vi kun kunne kommen ind i en af dem, og se rumme. 

Vi kom tilbage til hotelet ved 14 tiden, og ville bare slappe af ved poolen og lægge i en hængekøje og læse. 
Vi skulle med natbussen til en ny by – San cristobal de las casas. 

Vi skulle rigtig videre til byen Oaxaca. Men pga. Vi skulle side 15 timer i bussen, valgte så at lave et mellem stop i San cristobal de las casas. 

Tirsdag 3.1.17
Vi kom ved 7 tiden til San cristobal de las casas. 

Vi blev noget overrasket, det var skide koldt ved ankomst, men vi har også oppe i bjergene nu. 

Det blev dog rigtig varmt et par timer senere.  

San cristobal de las casas byen kopier lidt fra San Francisco, med bl.a deres “sporevogn” som så er en på hjul. Der er lidt af gade navne som også er blevet kopieret. 

Men en faktisk dejlig by, som vi begge er glade for at set, lækker mad oplevser. Bestemt værd at anbefalede. 

Onsdag 4.1.17
Så er det videre til Oaxaca. Vi fik dog en overaskelse, efter vi havde siddet i bussen i ca 7 timer. Vi havde opfattet at fra San cristobal de las casas til Oaxaca var der ca 8 timer. 

Men nej der var sgu 15 TIMER. OMG vi havde altså misforstået billet damen da vi trodet vi bare dele turen op i 2 fra byen Palenque til Oaxaca. Næææ det gav os bare en længere omvej. 

Så da vi endelig kom til Oaxaca, var begge noget udkørte og sammen krøllet og stive i kroppen af den lange bus tur. 

Kl blev også 1 om natten før vi var fremme ved vores bo sted. 

Torsdag 5.1.17. 
Vi købte spontan sådan en tur pakke hvor vi kom lidt rundt. 

Så først var vi ude og se hvordan man væve tæpper. Så videre ud til et sted hvor de laver Tequila og likør. 

Jeg drikker normalt ikke Tequila da jeg bare ikke kan li det. 

Men denne 8 år gamle Tequila smagte altså ikke helt dårlig. 

Der var smags prøver og vi endte med at købe en Tequila og 2 likør med. 

Vi kom videre til et område med masser af kartuser i forskellige arter, meget sjovt at se. 

Der efter til et kæmpe vandfald. Altså oppe på et vandfald, så man ku se lige ned. 
Desværre kom vi lidt sent frem så der var ikke meget tid, inden det bliv mørkt, samt var der heller ikke så meget vand lige den dag. 

Men imponerende var det allevel. 

Torsdag 5.1.17
Skulle vi igen ud og se endnu en fantatisk smuk ruin. 

Da vi kom tilbage til byen, valgte vi at tage tilbage til vores Hjem, for at hvile i et par timer, inden vi sidst på aften gik en tur i byen for at kigge. 

Fredag 6.1.17. 
Dagen er blevet brugt i en bus til Mexico City. 

Hvor vi ankom sidst på eftermiddagen. 

Efter vi tjekket ind på vores hotel, og tog en tur i byen for at kigge lidt og få noget aftensmad.  Her er et menu kort som står på spansk. Vi kan ikke en skid spank, efterhånden har vi dog fundet ud af hva der er kylling og okse osv. Men stadig lang vej endnu til at vi kan gennemskuede hva vi enlig får af mad.  Så nogen gange er vi nød til at høre tjenerne hva de anbefaleder. Det skal lige siges mange tjener forstår ikke engelsk. 
Lørdag 7.2.17 

Vi har været inde og se Frida Kahlo museum. 

Frida Kahlo er Mexico var en af største kunster. 

I kan læse om hende her. Frida Kahlo

Der er også lavet en film om hende, som jeg endnu ikke har set. Men Christina & jeg er fast besluttet på vi skal se den når vi er vel hjemme i Danmark igen. 

Efter museum besøget tog vi videre til et shopping center, for at kigge på butikker, da mange af de Butikker er fra USA. Ku vi ligeså udnytte at vi får sparet mere ved at købe tøj her i Mexico i forhold til usa, da kursen joner temmelig høj i USA for tiden. 

Søndag 8.1.17

Vi siger farvel og tak til Mexico for denne gang. 

Det har været 21/2 uge med viunderlige oplevser, og vi kommer tilbage til Mexico og rejser rundt i Nord delen af landet. 

Jeg kan godt afsløre at vi muligvis kommer tilbage inden for et par år.

Jeg kan kun anbefalde at tage til Mexico. Det er et land der desværre er blevet rygtet til at være et farlig land at rejse til. Det var det måske for nogen år siden. 

Men eftersom der er komet meget politi og militær på gaderne, har det gjordt det meget svære for kiminele at lave ulykker.  Dog skal man stadig være opmærksom og eftertænksom og ikke gå rundt når det er mørkt på mindre færde veje.  Værd ude hvor der er mennesker og lys på vejene. Ellers tag en taxa. 

Mexicanerne er meget hjælpsomme og kommer selv over til en hvis de kan se man står og ser forvideret ud. 

Nu kalder USA. Første stop er San Diego og så videre til LA. 

Opdate fra Mexico

Fredag 23 dec. Vi er nu i playa del Carmen hvor vi ankom til til formiddag. Vi Afleveret vores tasker på vores Hotel. 

Så videre på stranden i nogen timer. Desværre kan jeg ikke bade , der jeg igen igen er uheldig.      Dog ikke overdrevet slemt, men igår torsdag, da vi var på vej op i byen, var der der stadig sand på mine våde føder, og i det jeg har gået noget med våde føder med sand mellem føder og sandal, har det på en eller anden mådet fået løsne noget af min hud, på en størrelse med stor vable. 

Så det gør jeg ikke lige kan bade de næste par dage før der lige kommet mere helling af såret. (Hvis det er det man kan kalde det) 

Men så nyder jeg udsigten med smoothies 🙂 
Butikkerne i playa del Carmen er en lang gade der er Mega hyggelig med div butikker med lokale turist butikker ind imellem såsom Nike butik eller anden kendt butik mærker. 

Vi endte med at spise på en Italiensk restauranten

Efter vi havde spist valgte vi at tage hjem, tidsforskellen driller lidt. Så trætheden melder sig ret tidsligt.  
Lørdag den 24.12.16. 

Tog vi videre til Tulum, vi ku mærke at det ikke skulle være en dag hvor vi rente meget rundt og skulle se en masse. Vi havde bruge for en lidt mere rolig dag. 

Så da vi ankom til vores nye bosted gik vi i byen for at handle lidt og så bare hjem og hygge og slappe af. 

Hostel vi Boet på havde planlagt juleaften for dem der havde lyst til deltage. Man skulle så komme med lidt tilskud til Maden. Manden der ejer hostel gav forskellige kød, kalkun osv. 

Så var der nogen der kom med salat og dessert. 

Det var sådan en Fed og anderledes juleaften. 
Søndag 25.12.16 

Efter lækker morgen mad, – pandekager med frugt, fik vi gjort os klar til at tage til Tulum ruins.

Hvor det bl.a ligger med udsigt til vandet. Så der var også mulighed for at bade, sådan en lækker strand.   

Efter at ha gået rundt og kigge på de gamle ruiner og bade, gik vi tilbage til start for at få fyldt depoterne op inden vi gik hjemme af. 

Vi ville gå derud og hjem igen, og det endte med at vi gik ialt ca 19 km.  Det blev self. Med pauser 

Vi spiste på en lækker mexicansk spise sted, samt prøve vi vegansk is , avokado med kanel, (smagte faktisk ok, dog lidt mere smag havde være et godt pif)på vejen hjemme af. 

Vi var så trætte efter dagens tur. 

Mandag 26.12.16 
Vi pakke alt vores ting sammen og tog videre til byen Coba, hvor vi skulle se ruins. Bestemt værd at tage forbi og se. 

Efter det tog vi med bussen videre til byen Valladolid. 

Hvor vi har boet i 2 dage. 

Vi har gået 11 km 

Tirsdag 27.12.16. 
Vi skulle ha besøgt en under jordisk grotte. Men pga. Christina er så forkølet valgte vi at droppe det og istedet se chichen itza som er en ruin man skal se. Som bl.a bliver kaldt et verdens 7 vidunder. 

Vi kan godt mærke at varmen og tidsforskellen i forhold til dk og de mange km vi har fået gået, har sat sin begrænsninger med energien. Vi er nu 7 timer bag ud i forhold til Danmark. 

Når men vi kom tilbage til Hotelet, fik hvile os lidt og kom bad. 

Så ville vi ud og se lidt af byen Valladolid mens det stadig var lyst.   Samt bare tage det stille og roligt og bare hygge os med noget lækkert Mexicansk aftensmad. 

Onsdag 28/12.16 

Vi er nu kommet til byen Mérida 

Her skal vi være til fredag aften hvor vi så rejser videre. 

Vi har bare hygge med at gå rundt byen idag,  det er en Store by vi er i,  så her nok at  kigge på. 

Imorgen skal vi ud ud og se på Lyserøde flamingoer. 

Vi har nu været i Mexico 1 uge, og jeg må sige at jeg i starten var lidt navøs over at skulle her til, da jeg havde læst og hørt at Mexico skulle være farligt at rejse til.  Efter at ha stødt på Backpackerne blog blev jeg mere rolig. 

Jeg vil sige at Mexico IKKE er farligere end andre lande.  Ja man skal nok ikke få ud på steder hvor der ikke er særlig mange mensker når det er mørkt.   Man skal bruge sin sunde fornuft og tag germe en taxa hjem når det er mørkt og sent hvis der er langt til bo stedet og få mennesker på gaden. Bare værd opmærksom og brug den sunde fornuft, som alle andre steder.  Der er masser politi på gaden, samt ses også militæret ind imellem. 

Folk her i Mexico er hjælpsomme. Ja mexicanerne ser “op” til mig. ;D

Cancún

Så er vi vel ankommet til Mexico i byen cancún. Efter ca 15 timers rejse tid, så var det virkelig rart at blive rettet ud, efter at ha sidet i sammen krøllet tilstand i så mange timer. Jeg forstår virkelig ikke fly selvskaberne ikke gør sådan at selv høje mennesker, som jeg selv er (182) kan sidet noget mere behageliger. Jeg ville personlig gerne betale lidt ekstra for at ku ha ca 10-15 cm ekstra plads. 
Men efter vi kom frem til vores hostel, som iørvigt er et godt og pæn et ;). Jeg går meget op i at det er ordentlige steder jeg bor, det skal være rent. Men afhensyn til bakterier og hygiepgne pga. Jeg er jo er nyre transplanteret. 

Man kan tjekke vores hostel ud på www.MEZCALHOSTEL.com 

Torsdag 22.12.2016 
Efter vi igår gik seng kl ca 21. Pga. Vi ikke rigtig have fået sovet det sidste døgns tid. Kan vi mærke idag, at det har været godt med en god nat søvn. 

Vi gjorde os klar til at tage på dags tur til ø’en Isla mujeres. 

Hvor vi har hygge os med lækker sand strand og hygge os med at gå rundt på ø’en og kigget på de forskellige gade butikker. Ok ok forskellige er så meget sagt, den type gade butikker er der jo sammen i stort hver butik. ;-D 

Imorgen tager fredag Tager vi videre til playa del Carmen. 
Pga. Det er svært at få billederne hentet ned på på bloggen her til aften. Har jeg lagt dem på min Facebook side. 😊

Eventyret kalder

I morgen rejser Christina og jeg til Mexico i 21/2 uge. Og derfra videre til LA. I en uge.  Så vi er på rejse i 31/2 uge. 

Så hold øje med bloggen nu. Der vil komme opdates fra vores rejse. 

Rejsen her er jo Backpaker tur som også er det bloggen handler om. Turen her også en del af forberedelser til næste års mange km Vandreture.  Bl.a oppe Lapland 1-13 juli.  Og en anden fjeldtur der ikke lige er blevet fastlagt endnu. 

Men tilbage til det andet;-D. 

Idag er dagen gået med at pakke. Bleve lidt skuffet, da jeg faktisk havde besluttet mig kun for at ha en 50L rygsæk med men WTF altså. Jeg må bruge min 70L rygsæk har for meget med til ku bruge min 50 L. Øv altså. Har ellers. Tænkt nøje over hva der skulle med og ikke skulle med. Men ok, Christina siger at jeg har da i det mindste en taske med der ikke vejer så meget. Hmm. Ved jeg nu ikke. Vi får se i morgen i lufthavne, når den kommer på vægten.  Så hvis folk får lyst, så ønsker jeg mig Uld T-hits.  (Korte ærmer). Uld kan man nemlig ha på  i flere dage uden den lugter, smart på rejse. 

Alt vores tøj før det kommer i taske. (Mit det nederst af foto) 
En alt for fyld taske. Men der self. Også 2 tykke jumbo bøger og et par  ec ruller. Og div. 

Glæder mig til at dele oplevserne sammen med jer. 

Spørg enlig hvis i vil vide noget. 

Knudsen 

Nyren fylder 10 år Idag 

Idag er det 10 år siden jeg modtog min storesøster Annes ene nyre. Vildt som tiden går når man er rask og frisk igen Jeg har det rigtig godt med heldbredet og nyren trives og arbejder rigtig godt. 
Jeg gør også meget for at min krop og mentale, at jeg er sund. 

At få et nyt organ forpligter også at man passer godt på sig selv. 

Der selvfølgelig ikke nogen garanti på noget her i livet, Det er der heller med nyren. Jeg ved at den måske en dag stopper med at funger, Men jeg satser da bestemt på at jeg er en af dem der så heldig at den holder resten af mit liv. 

Det er da heldigvis store chancer for at den gør, da min søster og jeg er ligner så meget hinanden indvendig, at lægerne sagde den gang, vi var igang, med at finde ud af om Anne ku giv mig sin ene nyre. At vi faktisk var en af de sjælen tilfældet at vi var som ene ægge tvillinger indevendige. Så det er faktisk temmelig fedt at vide det, da det gør at nyren trives ekstra godt. 

Men igen skal som nævnt også passe på mig selv, som jeg sørge for at jeg har det godt. 
Det har selvfølge koste noget men vundet noget andet godt. 

Jeg går rigtig meget op i sundhed, selvfølgelig spiser jeg også slik (er faktisk slik nakoman ups haha) jeg drikker meget sjælen og min kost er 90 % af tiden sund. 

Men meget af min sundhed kommer ikke kun af at jeg har fået ny nyre. Men pga. Jeg jeg formået at tabe mig 40 kg. Jeg tog voldsom på da jeg kom i dialyse. Efter nogen år med den nye nyre lykkes mig at knække min kode til vægttab.   

Det vægttab gjorde også at mine nyre tal blev endnu bedere. Så jeg ved at det er vigtigt at jeg holder mig slank og sund. 

Jeg tror og så det har noget med ens humør der er med til, at ha det godt både af sind men og sundhed. Så jeg tillader mig at grine meget, og gøre sjove og fantastiske skøre ting der sætter kulør i livet. 

Jeg nævnte tidligere at det også har koste meget, største delen af folk der har prøve at tabe sig, har fået underlige bemærkninger om nu har du tabt dig nok, pas nu på du er blevet så tynd nu. 
Skal du ikke drikke?, du er til fest Knudsen, værd nu frisk. Ej hvorfor smutter du hjem nu? Du kan da ikke være træt. Osv osv 

Mange af de ting har jeg desværre lækkert øre til og desværre har det også koste venskaber. 
Da mange folk ikke tænker over at selvom jeg i min hverdag har det godt, jeg kan rejse og spise og drikke væske uden begrænsninger mere. 

Så får jeg stadig medicin, som der bivirkninger ved. Jeg bliver stadig træt, dog ikke så træt som da jeg var i direlyse. Min krop går også ned som tider, hvor jeg bare ondt i mine muskler og er bare træt. I det jeg også er hørehæmmet, gør også at jeg er, ekstra opmærksom på hva der foregår omkring mig, så når jeg bliver træt. Eller får de ture hvor kroppen bare gør ondt og bare helt færdig. Så slår det lidt ekstra hårdt i det jeg også bruger mine krafter på at følge med. 

Heldigvis fordi jeg netop lever sund og træner som jeg gør, så er jeg mere frisk og kan holde til mere igen. Og det er ikke så ofte at min krop får de nedture som nævnt. 

Så selvom jeg er ked af at jeg har miste venner, er jeg dybt taknemlig over de gamle venner der er tilbage. Samt de nye venner der kommet ind i mit liv. 

Vi forandre os alle sammen og det koster altid et eller andet, jeg har lært fordi jeg har haft døden tæt på mig, så hjælper det ikke at bruge tiden på at være ked af det hele tiden. 

Jeg fik min søsters ene nyre fordi hun elsker mig så højt, at hun ku se at jeg slet ikke var/er færdig med mit liv. 

Som min nyrelæge Michael, siger med smil, han bliver så forpustet over min fart, på som mange ting. 

Jeg og min kæreste rejser meget, vi elsker det Big time. Jeg sætter udfordringer op for mig selv ved de mange vandre ture jeg tager på. 

Jeg hjælper mange mennesker med glæde, 

Der er så mange begrænsninger på væske og mad når man er i direlyse. Samt kan man heller ikke bare lige rejse. Man er nød til at tænke på man skal ha rense kroppen 3 gange om ugen. En omgang direlyse svare til kroppen har løbet et marton. Så det er temmelig hårdt og slidsomt for kroppen hvergang, når man skal i direlyse. 

Så jeg lever mit liv med glæde og taknemlighed hverdag, og jeg vil ikke lave noget om. Mit guld er livet, familie, kæreste og mine dejlige venner og masser af oplevser. 

Tak Anne fordi du gav mig livet tilbage for 10 år siden. <3 

Jeg glæder mig til at dele med jer fremadrettet om div. Projekter. 

Mit ben er heldigvis så blevet meget bedere. 

Er nu igang med træne mig i form igen, og gøre benet og kroppen stærk igen. Er begyndt at gå træne så småt igen så jeg vender kroppen til at holde de lange ture ud. 

Så husk at tage stilling, det er så vigtigt, ikke kun for jer selv, men også for jeres pårørende skyld. 
Kærlig hilsen 
Knudsen 

At være hørehæmmet

Jeg er født hørehømmet og har ca 1/2 hørelse (65db) på hver øre.

Jeg er høre bedst med de dybe stemmer (“Mande stemmer”)  hvor de lyse er meget mere svære for mig at opfange..   Jeg er opvokse i den hørerne verden, hvilket også har været fint i mange situationer, når jeg skiver mange situationer, er det også fordi, der er så mange situationer hvor jeg som hørehæmmet følger mig isoleret på mange områder.. Mange ting gik op for mig, for alvor da jeg mødte min kæreste Christina for snart 11 år siden.. Christina er døv, og bruger så tegensporg, og jeg skulle så til at lære at snakke tegnsporg, og mødte så døve verden.  Jeg er ked af den dag i dag jeg ikke er opvokse med tegn til tale, da jeg idag jo kan tegnsporg og kan se hvor nemt, det er for mig at bruge i forbindelse med hvis der er mange mennsker. (tegn til tale, er IKKE tegnsporg)

Mine venner og familie er da heldigvis opmærksom på mit høre handicap, nogen er mere opmærksomme end andre, det kan man ikke komme uden op..  Jeg mundaflæser også en del, da det hjælper en stor del af min hverdag, så det gør også det at man nok ikke lige tænker over jeg faktisk er hørehæmmet..  Men der hvor jeg somtider “træder” ud af verden og kun kigger visuelt er hvis der er rigtig mange mennsker og endda og med højt musik.. Det er såsom som, til fødelsdage hvor der er bare er snak til, højre & venster og hen over bordet.  Eller store selvskaber hvor jeg er uheldig at blive at ved bordeenden, det at blive sat ved ved bordeenden er bare NO GO..

Som hørhæmmet er det faktisk bedst at blive sat ved midten af bordet, så der er overblik, og gerne sammen med nogen man kender.

Mine høreapperater er digitale, og det gør også at min lyd i min hverdag micofonsk lyd, end det var før i tiden, hvor høre apperater var analog. Jeg savner dengang jeg eje analog høreapperater, men desværre bliver de ikke lave mere pga. det billiger med digitale..  Det betyder så desværre at for mig, at jeg ikke kan holde ud at ha min høre apperater i hele tiden.. Jeg sætter nogengange, gang i min tinitus, og hvis jeg har dem i for meget i, oplever jeg oftes jeg bliver træt i hovdet af alle de lyde osv.  Det kan fint gå hvis jeg er sammen med få mennsker, så kan jeg klare at ha dem på en hele dag, Self. oplever slukker jeg også ind imellem for at holde de der 5 min pause for omverden:-D  Især hvis det er ude blandt alle andre folk..

Jeg ser ikke mit høre handicap som et problem for mig selv, og har det helt fint som jeg har det, jeg har ikke prøvet andet. Men jo til tider kan det godt være træls at folk måske ikke lige tænker over at jeg er hørehæmmet og her kan de situationer være, at der bliver sagt noget der sjovt blandt folk, men at jeg ikke opfatter af hva der er sjovt, så er jeg allerede gået glip af det lille sek.. For det er jo aldrig sjovt at fortælle 2 gang vel..

Af hørehjælpe milder har jeg et vækkeur der ryster, så jeg kan mærke det, når det ringer.. Min/vores ringe klokke har var blinklys samt en forstærker (RÅDHUS KLOKKERNE NR 2) som ringer mens det bliker, så ægte disco lys når folk ringer på hos os..  Så ellere teleslynge som kan sættes til tvet, så lyden går ind i høreapperaterne, lige som nogen høretelefoner..

Så det at være hørehømmet, er for mig at leve i 2 verdner, jeg er glad for den hørene verden, men forbander den også engang imellem, og nyder at være blandt døve, da man her har har bedere mulighed for at følge med i mange situationer, forhold til den hørene verden..

 

Fremskridt med benet

Nu er det snart 7 uger siden, at jeg fik den fitness maskine ned over mit ben, så hva er stastus så nu?!.

Min tålmodighed er virkelig noget jeg får arbejde med for tiden,  men mit ben er i bedning jeg går stort set normalt igen, dog ind imellem halter jeg, hvis jeg har gået for meget.. Der er ind imellem nogen smerter i form af ømhed, men ikke noget jeg begymmer mig om i det store træk.. Dog er mit knæ på en eller måde blevet ramt, så der opsyn med det, og vi håber det går væk af sig selv..

Mit ar er desværre ikke lukket helt endnu, der mangler 1 cm i midten og ca 8 mm. dybte at blive lukket. Det betyder at jeg går til sår pleje pt. 3 gange om ugen..  Så det går så også at jeg ikke kan komme rigtig igang med at træne mit ben op og få det stabiliet igen omkring knæet.. Men da jeg nu går fast med en kompasion strømper, skulle det gerne hjælpe med at få mit ar til at hele hurtigere. Så vi håber at det er lukket nu inde for 2-3 uger nu..  Jeg glæder mig godt nok til at komme igang med at træne rigtig igen,  for tiden træner jeg kun overkrop..

Hvordan har mit humør så været efter ulykken?

Jeg vil ville lyve hvis jeg sagde at jeg har været super godt humør hele vejen igennem, jeg havde i lang tid trænet min krop op til at ku tage nogen mere “hårde” vandreture, jeg er en person der går hele vejen og vil opnå mere inde for denne “sportsgern”  Så det at blive skade 1 uge før, afgang,  til ens første fjeldtur er bare nedtur.

Samt havde jeg måske forventet at der var nogen venner der trådte til at hjælpe i nøden skal.  Men somtider er det også sundt at opleve en nedtur og finde ud af hvor man står henne i livet.. Jeg er ok igen, og har tilgivet mig selv, –  at jeg selv var skyld i min skade, det var et dumt uheld, som selv den bedste ku ha lavet, i en kort tankeløs øjeblik. Så jeg er igang med at forberede mig til næste år, og jeg er klar ligeså snart artet er lukket, til at træne mere hårdt igen mod 2017 mange ture..

Jeg håber jeg når en lille tur her i år:-)  Ellers er der mange tinge der skal forberedes, såsom muligvis salg af telt og køb af nyt. Finde nogen der lyster til at tage med på nogen af turen jeg vil på, ellers på ture med outsite.org

 

Lifestraw GO – sports vandfilter

IMG_7372

Nu har jeg et lille års tid brugt Lifestraf GO på forskellige tur.
Så tiden til en anmeldelse er nu inde.

Lifestraw GO vandfilter er til at ku ha vandet i, når man tager vandet fra sø eller ander steder hvor der ikke lige er rent vand eller man er usikker på om vandet er ok at drikke af.
Så hvis man ude og rejse kan man tage vandet fra vandhanerne også.
Jeg har prøvet at tage vand fra en sø og drukket det gemmen Lifestraw GO vandfilter, og jeg blev ikke syg, og vandet smagt udmærket.
Rense filteret renser 99,999%
Og kan Filtrerer op til 1,000 Liter vand. (Svare til 1 års forbrug)
Rense filter er det rør som sider fast i skrugelået.
IMG_7371.

Der kan være 670 ml vand i.

Jeg er blevet ret glad for denne her flaske.
Dog er jeg ked af at vandfilteret ikke kommer helt ned i bunden, så der er vand i bunden man ikke kan få udnytte af.
Men jeg har hørt at Lifestraw kommer med en ny model.
Så vandfilteret kommer helt ned til bunden. Så det gør at man kan få det vand med også.
Så det ser jeg personlig frem til.

Det at drikke af flasken kan godt larme lidt idet man drikker af en hætte-tud som man kan tage op ved brug og luk ned igen efter brug.
IMG_7373

Så Lifestraw GO – sports vandfilter kan man nem tage med på kano ture, Vandreture, div. Ferie steder hvor vandet ikke er til at drikke.
Prisen for dette produkt er 245 kr.
Det skal også nævnes at at for hvert køb af et Lifestraw produkt doneres der rent vand til et skolebarn i Afrika, i
et helt skole år..

Jeg vil anbefalde dette produkt til friluftsfolk, backpacker og alm rejsen.
Dive vandfiler kan købes her www.vandfilter.net

Stakkels mig

I Torsdags da jeg skulle til træning i roskilde i Anytime gym, hvor jeg havde en aftale med 2, fra mit trænings team om at træne sammen..
Blev noget af en uheldig dag for mig, jeg havde taget mig hængekøje med i Træning centeret, for at vise miin køje, da der blevet spurt ind til hvordan man kan kan vandre med sådan en, og om den ikke fylder meget osv,
Så jeg havde den med da, jeg vil vise og forklar det, så de ku se det visuelt og prøve den..
Jeg hænger den så op mellem 2 trænings maskiner, og siger til min veninde, (med den tro på at det nok skal holde) at hun nu kan ligge sig den.. Desværre er min vudring ikke holdbar, da min veninde sætter sig i den, sker der der det at den en maskinde, på 4-500 ka vælter i mod os, og rammer mit venster ben..
Jeg får mg en flænge på 8 cm på mit underben lige under knæet, som er 3 mm dybt. Så jeg måtte en tur med ambulance til Holbæk sygehus og bliver Syget med 3 sting inde i benet og 15 sting uden på

Hva så med fjällräven classic?
Jeg håber stadig at jeg bliver klar til at tage afsted på Torsdag, til at ku stille til start på Lørdag kl 13 Så lige nu bruger jeg min tid med at ligge med benet op.. Samt prøve at være optimist og tro på jeg kommer afsted, selvføgelig har, Mads, Christina og jeg idag måtte side og snakke i gemmen hva og hvordan.. Vi er blevet ening og at vi alle sover i det sammen telt, for at få vægten ned så meget som muligt, jeg skal bære så lidt som muligt..
Så hvis onsdag, som er den dag det hele bliver 100% af gjordt om jeg kan komme afsted, så får vi fordelt vægten så mit bet bliver skånet så meget som muligt..
Samt så må jeg droppe at bestige, Sveriges højeste bjerg med toppen 2.117 meter over havet. Det bliver en anden gang.. Jeg holder mig kun 100% til ruten, presser ikke benet, for at komme i mål med en god tid.. Vi går kun efter at gemmenføre løbet nu.

Hva hvis der bliver noget under turen og jeg må opgive?
Nogen vil mene det er helt hul i hovdet at tage afsted, andre mener tag afsted, og yd det du kan..
Vi tager den ekstra regning med at jeg bliver fløjet tilbage til mål område i Abisko, og venter så på Mads og Christina der..

Men nu er det de næste par dage der afgør det hele:-) IMG_7001

IMG_7011

IMG_7025